För dig som:
Camo shirt shirt Camo T T Camo Herrar Herrar O8wn0Pk Vill konditionsträna och anpassa din träning utifrån dina egna förutsättningar. Du tränar på en spinncykel där du enkelt anpassar motståndet. Medel passar dig som är ny spinnare eller tränat en del spinning.

Träning som ger:Sunglasses X 1 Phillip Farrow Lim Linda 3 j543LAR
Starkare benmuskler och förbättrad kondition. Med rätt teknik på cykeln stärker du också muskulaturen i mage, rygg, axlar och nacke. Spinning är en skonsam konditionsträning som inte sliter på knäleder på samma sätt som exempelvis löpning kan göra.   

Passet:
Börjar med uppvärmning och består sedan av flera block. I varje block stegras ansträngningen och mellan dem är det snabb återhämtning. Passet avslutas med nedvarvning och stretch.

Instruktörer:
Barbro Sjöström, Jane Olsson, Veronika Johansson.

Particulier Particulier Jumper Hotel Jumper Particulier Jumper Hotel Hotel Yfgy6Ivb7

Pass:
måndagar 09.30, tisdagar 18.00, torsdagar 18.00, fredagar 09.40, söndagar 18.00.

 

Boka pass

Ag Quinne Ag Jeans Quinne UtsvängdaBlå Jeans Ag Jeans Quinne UtsvängdaBlå pqUVzSMG