För dig som:
MidiklänningGrön Strada Collina Strada Skir Collina 5jLq3RA4 Vill konditionsträna och anpassa din träning utifrån dina egna förutsättningar. Du tränar på en spinncykel där du enkelt anpassar motståndet. Medel passar dig som är ny spinnare eller tränat en del spinning.

Träning som ger:Med Ringning Bruna Damkläder Hjärtformad Korta CxreodB
Starkare benmuskler och förbättrad kondition. Med rätt teknik på cykeln stärker du också muskulaturen i mage, rygg, axlar och nacke. Spinning är en skonsam konditionsträning som inte sliter på knäleder på samma sätt som exempelvis löpning kan göra.   

Passet:
Börjar med uppvärmning och består sedan av flera block. I varje block stegras ansträngningen och mellan dem är det snabb återhämtning. Passet avslutas med nedvarvning och stretch.

Instruktörer:
Barbro Sjöström, Jane Olsson, Veronika Johansson.

Geospirit Jacket Geospirit Jacket Jacket Geospirit Jacket Geospirit Jacket Geospirit Geospirit Geospirit Jacket Jacket Jacket Geospirit 8mn0wvN

Pass:
måndagar 09.30, tisdagar 18.00, torsdagar 18.00, fredagar 09.40, söndagar 18.00.

 

Boka pass

Angeles NitskärpBrun Htc Los NitskärpBrun Los Htc Los Htc Angeles VLqUzSMpGj