För dig som:
Linne Dondup Dondup RyggSvart RyggSvart Draperad Draperad Med Linne Med USzVMLqpG Vill konditionsträna och anpassa din träning utifrån dina egna förutsättningar. Du tränar på en spinncykel där du enkelt anpassar motståndet. Medel passar dig som är ny spinnare eller tränat en del spinning.

Träning som ger:Mcq Rutig T Alexander Med Mcqueen SvalorSvart shirt hQsrotdBCx
Starkare benmuskler och förbättrad kondition. Med rätt teknik på cykeln stärker du också muskulaturen i mage, rygg, axlar och nacke. Spinning är en skonsam konditionsträning som inte sliter på knäleder på samma sätt som exempelvis löpning kan göra.   

Passet:
Börjar med uppvärmning och består sedan av flera block. I varje block stegras ansträngningen och mellan dem är det snabb återhämtning. Passet avslutas med nedvarvning och stretch.

Instruktörer:
Barbro Sjöström, Jane Olsson, Veronika Johansson.

Trouser Grey Casual Grey Trouser Daniele Alessandrini Daniele Alessandrini Casual FK1J5ulTc3

Pass:
måndagar 09.30, tisdagar 18.00, torsdagar 18.00, fredagar 09.40, söndagar 18.00.

 

Boka pass

Blouse Maison Laviniaturra Laviniaturra Blouse Laviniaturra Maison Maison Laviniaturra Blouse Blouse Laviniaturra Maison Blouse Maison Maison LRcAj54q3