För dig som:
Print Barrett SkirtSvart Pleated Geometric Neil UzLGMVqSpj Vill konditionsträna och anpassa din träning utifrån dina egna förutsättningar. Du tränar på en spinncykel där du enkelt anpassar motståndet. Medel passar dig som är ny spinnare eller tränat en del spinning.

Träning som ger:Lanvin Sweatshirt Lanvin Sweatshirt Sweatshirt Lanvin Sweatshirt Sweatshirt Lanvin Lanvin QxBoEdWrCe
Starkare benmuskler och förbättrad kondition. Med rätt teknik på cykeln stärker du också muskulaturen i mage, rygg, axlar och nacke. Spinning är en skonsam konditionsträning som inte sliter på knäleder på samma sätt som exempelvis löpning kan göra.   

Passet:
Börjar med uppvärmning och består sedan av flera block. I varje block stegras ansträngningen och mellan dem är det snabb återhämtning. Passet avslutas med nedvarvning och stretch.

Instruktörer:
Barbro Sjöström, Jane Olsson, Veronika Johansson.

Ford Ft0559 Tom Tom Ford Ford Ft0559 Tom Ft0559 Solglasögon Solglasögon w0knOP

Pass:
måndagar 09.30, tisdagar 18.00, torsdagar 18.00, fredagar 09.40, söndagar 18.00.

 

Boka pass

Hackett PikétröjaGrå PikétröjaGrå Hackett Långärmad Långärmad Hackett Långärmad PikétröjaGrå 4RjA35L