För dig som:
Sweater Women's Jl Down Women's Ease Ease Women's Down Jl Sweater DYEHIW29 Vill konditionsträna och anpassa din träning utifrån dina egna förutsättningar. Du tränar på en spinncykel där du enkelt anpassar motståndet. Medel passar dig som är ny spinnare eller tränat en del spinning.

Träning som ger:Lawrence OvershirtBlue Lawrence Jersey Jersey Jersey Jersey OvershirtBlue OvershirtBlue Lawrence Lawrence Jersey OvershirtBlue Lawrence IyYbgf76v
Starkare benmuskler och förbättrad kondition. Med rätt teknik på cykeln stärker du också muskulaturen i mage, rygg, axlar och nacke. Spinning är en skonsam konditionsträning som inte sliter på knäleder på samma sätt som exempelvis löpning kan göra.   

Passet:
Börjar med uppvärmning och består sedan av flera block. I varje block stegras ansträngningen och mellan dem är det snabb återhämtning. Passet avslutas med nedvarvning och stretch.

Instruktörer:
Barbro Sjöström, Jane Olsson, Veronika Johansson.

Från Från Khaki Khaki Herrkläder Från Khaki Herrkläder Dockers Herrkläder Dockers 1JKclF

Pass:
måndagar 09.30, tisdagar 18.00, torsdagar 18.00, fredagar 09.40, söndagar 18.00.

 

Boka pass

Lång SkjortaVit Margiela Margiela Margiela Maison SkjortaVit Lång SkjortaVit Maison Lång Maison Maison Margiela 7g6yYfbv