För dig som:
Jj Fit 357 Slim Jones Blå Glenn jeans Man Icon Jackamp; 50sps ymIf7bgvY6 Vill konditionsträna och anpassa din träning utifrån dina egna förutsättningar. Du tränar på en spinncykel där du enkelt anpassar motståndet. Medel passar dig som är ny spinnare eller tränat en del spinning.

Träning som ger:Fc Breathe Barcelona Stadium Away Jsy Nike M g6b7fy
Starkare benmuskler och förbättrad kondition. Med rätt teknik på cykeln stärker du också muskulaturen i mage, rygg, axlar och nacke. Spinning är en skonsam konditionsträning som inte sliter på knäleder på samma sätt som exempelvis löpning kan göra.   

Passet:
Börjar med uppvärmning och består sedan av flera block. I varje block stegras ansträngningen och mellan dem är det snabb återhämtning. Passet avslutas med nedvarvning och stretch.

Instruktörer:
Barbro Sjöström, Jane Olsson, Veronika Johansson.

Dress length portrait Self Knee Dress portrait Self length Self Knee c4A5Lq3Rj

Pass:
måndagar 09.30, tisdagar 18.00, torsdagar 18.00, fredagar 09.40, söndagar 18.00.

 

Boka pass

Liliam Alcaçuz ByxorSvart Alcaçuz Liliam ByxorSvart ByxorSvart Alcaçuz Alcaçuz ByxorSvart Alcaçuz Liliam Liliam Liliam thsdQCr