För dig som:
Astroworld BomberjackaBlå Scott Travis Astro BCorxde Vill konditionsträna och anpassa din träning utifrån dina egna förutsättningar. Du tränar på en spinncykel där du enkelt anpassar motståndet. Medel passar dig som är ny spinnare eller tränat en del spinning.

Träning som ger:Baddräkt AxelbandSvart Smala Cushnie Cushnie Med Baddräkt Cushnie Med Smala AxelbandSvart f7Yb6mIgyv
Starkare benmuskler och förbättrad kondition. Med rätt teknik på cykeln stärker du också muskulaturen i mage, rygg, axlar och nacke. Spinning är en skonsam konditionsträning som inte sliter på knäleder på samma sätt som exempelvis löpning kan göra.   

Passet:
Börjar med uppvärmning och består sedan av flera block. I varje block stegras ansträngningen och mellan dem är det snabb återhämtning. Passet avslutas med nedvarvning och stretch.

Instruktörer:
Barbro Sjöström, Jane Olsson, Veronika Johansson.

W Curved Fjllrven Trousers Lava Short Keb Fjällräven rCxWdeoB

Pass:
måndagar 09.30, tisdagar 18.00, torsdagar 18.00, fredagar 09.40, söndagar 18.00.

 

Boka pass

Utsvängda ByxorBlå Utsvängda Stickade Aspesi Aspesi Stickade I29WEDHY